每个月排卵几次

对于有生育计划的夫妻来说，抓住排卵期这个黄金时期至关重要。排卵期即女性排卵的时间段，明确排卵时间后安排同房，可提高受孕几率。

通常情况下，女性一个月排卵一次，排卵周期约为28天，每次一般只排一个卵子。不过，因个体体质差异，部分女性在排卵过程中可能排出两个或以上卵子。

排卵日的计算相对简单，一般是下次月经来潮前的十四天。

卵子从卵巢排出后6小时内受精能力最强，排出后会迅速进入输卵管准备受精，其受精能力可持续长达30小时。所以在这段时间安排同房，才能完成受精过程。

女性一生中排出的卵子数量有限，因此每次排卵期都需好好把握。尤其是短期内有生育计划的夫妻，更要精准掌握排卵期。同时，备孕期间夫妻双方应保持轻松的心态，避免过大压力。

结论：备孕夫妻需了解排卵规律、准确计算排卵日，把握卵子受精能力强的时间段安排同房，并保持良好心态，以提高受孕成功率。