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备孕期间能不能吃烧烤

备孕期间，男女双方的饮食和生活习惯都需格外注意，以防影响宝宝发育。此阶段，双方宜保持清淡饮食，摒弃不良嗜好。

备孕期间，夫妻双方应适当运动，增强身体抵抗力。同时，都要按时补充叶酸，这能有效预防胎儿神经畸形和出生缺陷，还可提高男性精子质量，增加女性受孕几率，助力怀上健康宝宝。

总之，备孕期间在饮食、生活习惯等方面多加注意，有助于孕育健康的宝宝。
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