经期为什么会痛经

痛经是指女性在月经期间出现的下腹部疼痛，可能伴随恶心、呕吐、乏力、头痛等症状。痛经分为原发性和继发性两种类型，前者通常与子宫收缩相关，后者则可能由特定的妇科疾病引起。

痛经的发生可能与多种因素相关，以下是一些常见的原因：

针对痛经，以下方法可能有助于缓解症状：

在月经期间，合理的饮食可以帮助缓解痛经。以下是一些推荐的食物：

为了减少痛经的发生，女性朋友可以注意以下事项：

痛经虽然常见，但并非不可缓解。通过了解其原因、采取正确的调理方法和健康的生活习惯，女性朋友可以有效减轻痛经症状，提升生活质量。