花椒和姜水泡脚的功效与作用

泡脚的益处适用于男女老少。对于女性而言，尤其是经期或生育期易出现体寒、手脚发冷的女性，每日泡脚能极大缓解此类状况，可尝试用花椒或姜水泡脚。

花椒是家庭烹饪常用的芳香作料，其药用价值鲜为人知。在中药里，花椒属祛寒类药物，能祛除里寒、扶助阳气、利气行水，还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等功效。坚持用花椒泡脚可内病外治，结合按摩手法能使全身经络疏通、血脉流畅，调节人体机能，达到自我保健效果。

具体方法：取10克花椒和20克大盐放盆中，加适量清水煮沸，待水温降至人体可耐受程度，将双脚泡入约20分钟，再用温水洗净擦干。每晚睡前泡1次，3日为1个疗程，每疗程更换1次花椒和盐水，3个疗程可治好，为巩固疗效可再加1个疗程。

将拇指大的生姜加水煮沸或放热水中浸泡，待水温40度左右给感冒病人泡脚，可防止症状发展、阻止感冒。未感冒的人用生姜泡脚能驱寒预防感冒。

生姜有特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每晚持续泡脚半小时可有效减轻病症，泡脚木桶过小腿能更好缓解风湿关节炎等症状。

热水泡脚即足浴，是中医足疗法内容之一、常用外治法。热水泡脚解乏、利于睡眠，在水中加中药还能有其他作用。它可改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢，达到养生保健目的，用合适中药泡脚对脚气也有一定作用。

综上所述，用花椒或姜水泡脚好处多，不仅冬天可泡，其他季节掌握技巧也能泡。有空不妨泡泡脚，以好心情迎接生活。