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怎么样瘦大腿和小腿

每个人都有追求美的天性，希望自己的形体达到完美状态。然而，现实中很多人对自己的身体某些部位存在不满意之处，比如腿部过粗，无论是大腿还是小腿。那么，怎样才能有效瘦大腿和小腿呢？以下是一些常用建议。

总体而言，瘦大腿和小腿的方法多样，物理疗法起主要作用，平时依靠做专门动作并长期坚持就能看到效果。相比购买瘦身膏等方法，建议采用自然的方式。
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