孕妇能不能吃枣泥

孕妇在生活中需要注意的问题是很多的，比如说在饮食方面需要忌口的食物可不是一样两样。枣泥是一种非常美味的食物，吃法多样受人欢迎，但是孕妇比较特殊，吃什么都要提前了解好。那么孕妇能不能吃枣泥呢？

孕妇可以吃枣泥。

红枣中含有多种维生素，比如说维生素a维生素c还有维生素p，它们在孕妇的生理活动中起到了非常重要的作用。而且红枣中还富含叶酸，非常有利于胎儿的神经发育。枣泥是使用红枣制作而成的食物，既然红枣对于准妈妈来说有这么多的好处，那么孕妇吃枣泥自然也没有问题。

枣泥对孕妇来说还是一种非常好的滋补品，它具有补血安神，补中益气的功效。经常食用还可以帮助孕妇提高免疫力，增强孕妇的体质。枣泥当中含有丰富的锌元素，对于宝宝的大脑、智力发育也是非常有利的。

枣泥中丰富的维生素c还可以帮助怀孕的妈妈更好地吸收铁元素，所以在怀孕期间，如果孕妇存在贫血的现象，可以适当的吃枣泥来补血。

但是要注意大枣中含有丰富的糖分，所以准妈妈们为了避免血糖升高，吃枣泥一定要适量，如果摄入的过量同样会给身体带来伤害。