月经期吃什么最减肥

大多女性一直致力于减肥，听说经期掌握好摄入的食物也能达到减肥目的，但很多女性并不清楚经期哪些食物有减肥效果。不过需要注意的是，经期女性子宫出血，身体抵抗力低，此时不适合减肥，否则身体会受到严重损害。经期应合理安排膳食，避免劳累，不吃寒凉与刺激性食物。不过，吃以下这些食物或多或少能起到减肥效果：

综上所述，经期虽不适合刻意减肥，但合理摄入木瓜、红枣、芹菜、红豆等食物，在一定程度上能辅助减肥并有益身体健康。