艾叶红花泡脚的功效与作用机理

冬季是手脚冰冷的高发季节，尤其是女性朋友常常因此难以入睡。即使经过一整晚的休息，脚部依然冰凉。然而，通过睡前使用艾叶和红花泡脚，可以有效缓解这一问题，不仅有助于提升睡眠质量，还能改善血液循环，使双脚更加温暖舒适。

如果您经常在冬季感到手脚冰冷，或者一整晚睡觉后脚仍然冰凉，可以尝试在睡前用艾叶和红花泡脚。长期坚持，不仅能改善睡眠质量，还能起到多方面的保健作用。

艾叶红花泡脚是一种简单有效的保健方法，能够改善冬季手脚冰冷问题，同时具有多种健康益处，值得尝试。

参考来源：美国国家生物技术信息中心(NCBI)，世界卫生组织(WHO)