怀孕能不能吃黄桃干

在黄桃丰收的季节里，多数黄桃被拉到市场上售卖了。留下一些个头比较小的黄桃，或者是卖相不好的黄桃，果农就会把它晒干，然后做成黄桃干来售卖。黄桃干跟黄桃一样受欢迎，很多人都喜欢吃，那怀孕能不能吃黄桃干？

孕妇少量吃一些黄桃干，对身体是没有坏处的，还可以帮助孕妇从黄桃干中获取一些营养物质。黄桃干虽然已经被晒干了，但是维生素含量依旧很丰富，孕妇适量吃一些黄桃干，就能给身体带来大量的维生素。而且黄桃干的味道酸甜不苦涩，还有开胃消食的功效，可以增强孕妇的食欲。

不过黄桃干所含的糖分比较高，孕妇要适量食用。尤其是孕期血糖水平偏高的孕妇，最好避免食用黄桃干。否则会导致自己的血糖水平更加不稳定，对控制病情没有益处。血糖水平正常的孕妇，也要适量食用黄桃干，避免导致自己的血糖升高。

黄桃干比较难咀嚼，建议孕妇最好是用它泡水喝，等被泡软之后再食用，这样就能更充分的吸收黄桃干中的营养物质。在用黄桃干泡水喝的时候，还可以适量放一些接菊花或者玫瑰花，、味道会更好一些。