月子能不能吃白菜

白菜是生活中最为常见的蔬菜，不管其它的蔬菜如何涨价，白菜依然是价格最亲民的蔬菜，因此白菜也成为了餐桌上最常见的蔬菜。但是家里有刚生产完宝宝的产妇时，买菜就不能这样随意了，那月子能不能吃白菜？

虽然白菜价格很便宜，但是它的营养价值绝对不含糊，甚至要比其它价格昂贵的蔬菜还要高，这也是人们喜欢它的重要原因。而且白菜性平，不会伤害到产妇的脾胃，即使产妇每天食用白菜也不会导致产妇上火，当然也不会导致胃寒，因此坐月子的时候是可以吃白菜的。

坐月子的时候适量吃一些白菜对身体健康很有好处，由于白菜富含膳食纤维，有润肠通便的功效，很适合月子里便秘的产妇食用。当产妇感觉自己的大便干结，不易排出时，就可以适量喝一些白菜汤，或者是爆炒白菜叶，都能缓解这种不适。

白菜还含有大量的维生素c，它的维生素c含量要比多数蔬菜的含量都高，是补充维生素c的最佳选择。月子里适量摄入一些白菜，就能获取到大量的维生素c，能促进产妇的身体恢复，同时也能提高产妇的身体免疫力。