卵泡不成熟怎么调理

为了可以更好的优生优育，很多女性在怀孕之前都会做一些备孕的准备。在备孕期间男女双方都需要多运动，提高自身的免疫力。还有一些女性在月经期前会到医院测试卵泡的成熟度，如果卵泡成熟的话，这样有利于受孕。那么，卵泡不成熟要怎么调理呢？

年轻女性受孕的几率比较大，因为年轻女性身体比较好，卵泡的成熟度也比较好。如果女性卵泡的成熟度不够的话，也可以在月经之后吃一些豆制品，比如多吃一些黑豆。最好是在排卵期间的时候吃，这样可以促进女性的雌激素分泌，可以促进卵泡成熟。

如果不习惯直接吃黑豆的话，可以将黑豆制作成豆浆，或者是将黑豆跟猪蹄一起炖煮。除了黑豆以外，女性还可以多吃一些红糖姜茶，这样可以更好的呵护女性的卵巢，促进卵泡的成熟。红糖姜茶可以在任何时候饮用，但是一次不要喝太多。

总的来说，卵泡不成熟很有可能是雌激素不够导致的，所以补充雌激素是关键。女性在平时也可以多喝一些黄豆浆，多吃一些猪蹄汤还有鱼汤等等，都是可以补充雌激素的。女性在备孕期间要注意放松自己，不要给自己过大的心理压力。