孕妇可以吃无花吗

相信很多人都有听说过无花果这一名字，无花果中含有人体所需的营养成分，适合人们食用。不过孕妇身体敏感，若是饮食不当，会引起胎儿流产。那么，孕妇可以吃无花果吗？

在孕期，每个孕妇都注重补充营养，所以容易吃多食物，造成肠胃不适，此时食用无花果，可以帮助孕妇肠胃蠕动，促进食物消化吸收。毕竟无花果中含有丰富的水解酶、柠檬酸等。其次，无花果含有胶质和纤维素，能吸附孕妇肠道有害物质，调理孕妇肠道健康，预防便秘问题。

无花果中的抗癌物质，能够帮助孕妇预防癌症发生，有利于孕妇身心健康，所以孕妇可以食用无花果。而且在怀孕晚期，为了防止产后没有奶水产生，孕妇适当食用无花果，以起到通乳效果。

若是孕妇在孕期有咽喉肿痛、肠炎疾病等，食用无花果能够消肿解毒，保护孕妇身体健康，促进胎儿身体发育。如果孕妇不喜欢无花果的多籽口感，可以将无花果榨成汁来食用。而且，无花果还能用于煮粥、煲汤等。无花果的营养丰富，但孕妇不要吃太多，以免引起身体不适。