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普拉提和瑜伽的区别是什么

普拉提和瑜伽都是静态运动，都能实现减肥效果。然而，很多人不清楚二者的区别，认为它们运动方式相似，选择其一即可。实则不然，下面为您详细介绍瑜伽和普拉提的共同点与区别。

综上所述，普拉提和瑜伽虽有共同点，但在呼吸、体式、侧重点和效果上存在明显差异。需要快速减肥的朋友可选择普拉提，而想享受慢生活、改善心理状态的朋友可坚持练习瑜伽。
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