女性气血不足的症状

一般女性的身体素质会相对差些，加上每个月都会来月经，身体气血就可能会流失一部分，从而就比较容易出现气血不足的情况，女性要是没有及时进行气血补充的话，就可能会引发一些身体不适症状，那么，想问下女性气血不足的症状有哪些？

女性身体出现气血不足的情况，可以通过观察身体部位的一些症状表现，来明确症状。气血不足会影响身体气血的运行和通畅，就可能会造成患者身体各部位的供血受到影响，患者可能会表现出现眼睛无光泽、皮肤暗黄无弹性、面部苍白、皮肤状态差、头发干枯分叉、指甲易断、手脚冰凉等症状。

女性身体要是同时出现以上几种症状表现后，那就要考虑气血不足引起的，还需要及时做出饮食调理，确保摄入足够的营养，应多吃些有助于补气血的食物，如红枣、桂圆、银耳、薏仁米等食物，这些食物都能起到不错的补充气血的功效，可能帮助患者减轻气血不足的症状。

另外，气血不足患者还要注意尽量避免吃些性寒凉的食物，以免造成体内寒气堆积，防止气血不足症状加重。同时还要加强身体锻炼，多进行身体活动，来促进身体气血的流通，起到疏通经络的效果，还有助于提高身体免疫力，促进身体快速恢复。