生理期可不可以喝柠檬水

在炎热的夏天来一杯冰爽的柠檬水能够缓解炎热带来的烦躁，和柠檬水能补充大量维生素，对于人体有比较好的作用。生理期不能吃很多种类的东西，有些人推荐不要喝柠檬水。那么，生理期可不可以喝柠檬水呢？

女性在生理期的适合可以喝柠檬水的，而且喝柠檬水有许多好处。柠檬富含有维生素C以及其他营养元素，多喝能够帮助女性补充微量元素，让皮肤更加好，而且温热的柠檬水对于宫寒的女性来说也有一定的暖宫效果，能缓解痛经女性的苦恼。

女性月经期间有可能因为激素的影响产生焦虑抑郁等情绪，而柠檬独特的香气会让女性开朗身心，改善情绪，但需要注意的是，柠檬水虽然好，却不能多喝。因为柠檬水中含有较多的酸性物质，喝多了对女性的肠胃有不好的影响。

很多女性喜欢喝冰冰凉凉的柠檬水，解暑又好喝，但生理期是绝对不行的，寒冷刺激的饮料会让经血运行出现问题，增添月经时的痛苦。所以最好喝温热的柠檬水，在生理期还需要注意休息，太过劳累也会增加患病的可能。