月经调理好了会瘦吗

生活中，不少女性会发现月经过后体重下降，常误以为是减肥见成效，实则月经期间激素会影响体重。那么，月经调理好了会瘦吗？其实，女性在月经期间会有不适症状，做好护理不仅能缓解不适，还可利用这一特殊时期实现良好减肥效果，关键在于掌握经期减肥规律、合理运动及调整饮食。

利用月经周期减肥，依据身体特殊性将瘦身时间分为四个阶段：

生理期结束的第二天开始，便进入首个减肥最佳时间。这几天内，主食摄入量不能超过一顿饭，更要减少糖分摄入，以防身体囤积过多能量。

综上所述，女性可依据月经周期的不同阶段特点，合理安排减肥计划，以提高减肥效果。