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酸奶减肥餐怎么做

如今，越来越多人喜爱喝酸奶，因其不仅美味，还能助力减肥。部分人喜欢自制酸奶，认为更卫生健康。但长期单纯喝酸奶易腻，下面为大家介绍几种酸奶减肥餐。

饮用酸奶减肥需注意，不可空腹喝，以免给胃部造成负担，且酸奶加热后饮用效果更好。

结论：酸奶减肥餐有多种搭配，能取得不错减肥效果，但饮用时要留意相关注意事项。
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