一个月没来月经也没怀孕怎么回事

女性的月经周期通常是规律的，每月都会按时到来。然而，有些女性可能会遇到月经推迟的情况，即使经过检查确认并未怀孕。这种现象可能由多种因素引起。本文将详细解析导致月经推迟的七大原因，并提供相应的调理建议。

月经推迟是指女性的月经周期超过正常范围（通常为提前或推迟7天以内），而未按时来潮。以下是可能导致月经推迟的主要原因：

如果发现月经推迟，应保持冷静，避免过度紧张。在明确原因后，可采取以下调理措施：

月经推迟可能由多种因素引起，若推迟时间较长且排除怀孕，应及时就医以明确病因。同时，在日常生活中保持良好的心态、合理饮食和适量运动，有助于调节月经周期。

参考来源：MayoClinic, NCBI, WorldHealthOrganizatio