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经期吃什么可以缓解痛经

月经是青春期后女性常见的生理现象，很多女性经期会出现痛经，严重时影响生活和工作。其实，痛经可通过食疗改善。以下为您介绍经期缓解痛经的食物：

若您正受痛经困扰，又不想服药，可尝试上述食物来控制和缓解痛经。
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