预产期计算方法有哪些

预产期是每位准妈妈在怀孕后都会关注的重要日期，它标志着宝宝可能降生的时间。准确计算预产期对孕妇和医生制定产检计划至关重要。本文将全面介绍预产期的概念、计算方法以及相关背景知识，帮助孕妇科学预测宝宝的出生日期。

预产期是指从孕妇末次月经的第一天起，经过280天（即40周或10个妊娠月，每月按28天计算）推算出的宝宝可能出生的日期。由于受孕时间难以精确判断，预产期只是一个大致的参考时间，实际分娩可能会在预产期前后两周内发生，这都属于正常范围。

以下是几种常见的预产期计算方法：

这是最常用的计算方法，基于末次月经日期推算预产期：

胎动出现时间也可用于推算预产期：

将基础体温曲线中低温段的最后一天视为排卵日：

医生通过B超测量胎头双顶径、头臀长度或股骨长度，可以估算胎龄并推算预产期。这种方法适用于不记得末次月经日期的孕妇。

孕吐通常在怀孕6周（末次月经后42天）出现：

根据子宫底高度的变化推算预产期：

通过市售妊娠历工具（圆简或圆盘状），对照末次月经日期，即可快速计算怀孕周数和预产期。

预产期的计算仅为参考，实际分娩时间可能因个人体质、胎儿发育情况等因素而有所差异。建议孕妇定期产检，听从医生建议。

准确计算预产期有助于孕妇合理安排产检和生活计划。通过多种方法结合使用，可以更科学地预测宝宝的出生时间。

1.世界卫生组织（WHO）

2.MayoClinic