刚来月经可以喝咖啡吗

月经期是女性身体较为敏感的特殊阶段，过量摄入咖啡可能对健康产生负面影响：

适量摄入咖啡因在某些情况下可能对身体有益：

相比于含糖饮料或功能性饮品，适量饮用咖啡具有许多健康优势：

建议每日咖啡摄入量不超过3杯，以避免咖啡因成瘾及戒断症状（如疲惫、头痛、抑郁等）。

尽管咖啡具有多种益处，但在某些情况下应谨慎饮用：

月经期间可以适量饮用咖啡，但需控制摄入量，以避免对身体产生不良影响。