如何通过月经周期计算预产期

很多女性怀孕后会感到担忧，部分怀孕女性会坚持上班直至预产期临近才休息，这种情况较为普遍但也存在一定危险。因此，了解预产期并做好相关准备十分重要。

预产期计算法为：最后那次月经月数上加9或减3，日子加7。若用农历计算，月的计算方法相同，日子上加15。

举例：若最后一次月经是1985年2月1日，日期1+7，月份2+9，预产期为1985年11月8日；末次月经是1985年4月15日，日期15+7，月份4-3，预产期为1986年1月22日。需注意，预产期并非肯定分娩的日子，只是大概时间，预产期前后二周内出生都属正常范围。

初产妇胎动约于第18-20周出现，经产妇因有经验，比初产妇提前2周，即在16-18周已能感觉胎动。计算公式为：初产妇预产期=胎动出现日期+20周；经产妇预产期=胎动出现日期+22周。若孕妇既记不清末次月经时间，又无早孕反应，且未感知胎动时，可由医生通过B超及子宫底高度协助推测预产期。

将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

女性怀孕是件开心事，孕期要做好自我保护，注意饮食，更要做好生产准备。掌握上述预产期计算方法，能帮助孕妇更好地规划孕期生活。

结论：了解多种预产期计算方法对孕妇做好孕期准备非常有帮助。