痛经快速止痛的妙招

月经期有时难以准确估算，痛经是女生经期常见表现，部分女生因疼痛难忍只能卧床休息。经常痛经可能暗示身体存在问题，需从生活饮食调整习惯。下面介绍快速缓解痛经的方法。

痛经是女性的困扰，经期及行经前后会出现下腹部疼痛、坠胀或腰酸痛等不适，影响学习和工作，严重者需就医治疗。中医学称其为“经行腹痛”“经期腹痛”“经痛”等。痛经通常持续数小时至1-2天，一般经血畅通后腹痛缓解。

总之，痛经虽不是大病，但不能忽视，平时应加强锻炼。