知识库>亲子>备孕
cambrian.render('body')

月经期吃什么蔬菜最好

月经来临，不少女性会饱受痛经之苦。月经期女性身体较为虚弱，此时不当的饮食和作息不仅会加重痛经，还可能影响身体排出毒素。因此，月经期的饮食安排十分重要。那么，月经期间吃什么蔬菜最好呢？

总之，月经期间女性可食用富含维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜，如菜花、胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等，这些蔬菜有助于缓解紧张情绪，排除经期不适。
展开全部内容

广告若涉及加盟投资有风险，请谨慎选择
相关知识
相关百科

广告若涉及加盟投资有风险，请谨慎选择
下载 下载

广告若涉及加盟投资有风险，请谨慎选择