月经前水肿体重增加

很多女孩子没有记录月经周期的习惯，但身体会提示月经将至，因为经前身体常出现一些症状，如乳房胀痛、提前痛经等。下面主要了解月经前水肿体重增加的原因。

一般在经期前一周左右，受激素影响，体内水分滞留较多，导致体重增加；其他时间体内水分会恢复正常水平，尤其是经期后一周，代谢稍快，体重变化也会更明显。这其实是体内雌性激素作用的结果。

女性月经期间会有脾气暴躁等现象，同时子宫和乳房膨胀会吸收大量水分，使体重有所增加，但月经后会恢复正常。

如果感觉吃多了，可在月经后一周内减肥，此时减肥效果最佳。经期内荷尔蒙波动大，会影响脂肪燃烧，月经的最后2天和月经后的一周被称为“减肥福利期”。

每个女性身体体质不同，月经前出现水肿多属正常，不必过于担心。