孕妇可不可以吃桂圆

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾、补气血，具有良好的滋养补益作用。其含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，还有较多的蛋白、脂肪和多种矿物质，这些营养素对人体十分必需，尤其对劳心之人耗伤心脾气血更为有效。

龙眼虽好吃且有强大药用价值，但并非所有人都适宜，尤其孕妇要谨慎。因为桂圆性温，桂圆肉甘甜助火，大量食用易上火。中医认为孕妇受孕后阴血聚以养胎，大多阴血偏虚，阴虚常滋生内热，会出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状，所以有“胎前宜凉”主张。孕妇吃桂圆不仅增添胎热，还易导致气机失调，可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴出现热象、腹痛、“见红”等先兆流产症状，甚至有流产或早产可能。所以，孕期孕妇最好少吃桂圆。

不过，孕妇生产时消耗大量体力且失血，产后身体虚弱，此时可适量吃桂圆益气养血、滋补身体，利于身体恢复。

结论：孕妇孕期应谨慎食用桂圆，尽量少吃或不吃，生产后可适量食用以促进身体恢复。