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20岁神经衰弱怎么调理

神经衰弱是一种神经症，常见症状有体虚乏力、记忆力下降、入睡困难、睡眠浅、易惊醒、多梦、头昏头痛、心慌胸闷以及胃肠不适等。随着生活、工作和学习压力增大，该疾病呈现年轻化趋势，20岁左右的年轻人也可能出现神经衰弱症状。

结论：只要在生活中摆正心态、调节好情绪，保持良好规律的生活和工作状态，对预防神经衰弱很有效果；若已出现症状，采取正确方法治疗和调节也会逐渐好转。
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