干柠檬片泡水的功效与作用

女性怀孕时，为保障自身健康，常从饮食入手，选择健康食物。不少孕妇会常用干柠檬片泡水，下面来了解其功效与作用。

柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期饮用会导致脾胃受伤，营养不消化易长痘。喝柠檬水要适量，尤其注意泡水方法。若用柠檬水代替白开水解渴，泡水要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3-4小杯，一般冲泡2-3次，没柠檬味就换新片。这样泡出的柠檬水不酸不涩、清香，不加糖或蜂蜜可饮用，所含能量可忽略不计。若柠檬片放得多，需加糖或蜂蜜平衡酸味，且柠檬水加一点蜂蜜或白糖口感更好。

孕妇了解干柠檬片泡水的功效与注意事项后，可适当饮用。同时，还有很多食物对孕妇有益，应多了解。