宫缩十分钟一次还有多久生

宫缩即子宫收缩，分为假性宫缩和真性宫缩。假性宫缩也叫迁延宫缩，是偶发的子宫收缩。其特点是出现时间无规律、无周期性，程度时强时弱。怀孕6周左右就已开始出现假性宫缩，但到怀孕中期以后准妈妈才开始有感觉。在妊娠最后几个月会出现不规则宫缩，尤其在最后几周内，胎动后把手放在腹部会感觉腹部不时变硬。协和妇产科医生称，孕晚期经常摸肚子会引起假性宫缩导致早产。

真性宫缩开始时不规则、强度较弱，随后逐渐变得有规律，强度增强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔2-3分钟，持续50-60秒。真性宫缩是临产的重要特征。

在分娩前几天或几周内，假性宫缩可能会间断地变得有规律，更频繁，甚至伴有疼痛，让准妈妈误以为要临产。但在“假临产”时期，宫缩不会持续变长、变得更剧烈和更频繁。到预产期，只有伴有疼痛的宫缩才是分娩的先兆。临产后的宫缩有规律且逐渐增强，持续时间30秒及以上，间歇5-6分钟，用镇静剂后不能抑制。

开始宫缩时，疼痛部位因人而异，有的产妇在腹部，有的在腰部。不强烈的宫缩可能没感觉或与经期小腹疼痛相似，疼痛强弱也因人而异。宫缩引起的疼痛会逐渐加强，间隔缩短，疼痛时间延长。

一般来说，当出现宫缩十分钟一次的现象，孕妈妈不要太过激动和担忧，应平常心对待，及时看医生，了解自身情况并配合治疗。

结论：了解宫缩的类型、辨别方法及应对措施，有助于孕妈妈在孕期更好地应对宫缩情况，保障自身和胎儿的健康。