孕妇每天喝红枣水好吗

孕妇需格外注意自身饮食，明确不能吃和不能喝的东西。红枣有提神养气之效，不少孕妇喜欢喝红枣水，那么孕妇每天喝红枣水是否有益，又有哪些好处呢？

孕妇可以每天喝红枣水，它有补血作用。建议吃干红枣并将泡完水的枣也吃掉，但一天不宜吃太多，且新鲜枣子不能多吃。

孕妇吃红枣要适度，否则可能适得其反。一般每天吃7颗红枣为宜，怀孕中期（最好第5个月之后）开始每天服用7颗最佳。另外，经常吃红枣易胀气、导致变胖，怕胖的孕妇建议隔天吃一次。

综上所述，孕妇每天喝红枣水好处颇多，但需注意食用量和频率等事项。