孕妇颈椎疼怎么缓解

人的一生难免会有小毛病，有时需药物治疗。但孕妇较为脆弱，为保障腹中宝宝健康，不能随意用药。随着生活节奏加快，很多人因工作或学习出现颈椎疼，而孕妇颈椎疼不能用药物缓解。

孕期要避免长时间伏案工作，如长时间低头看书写字、长时间躺着看电视等，不要做“手机族”。应每隔1小时做颈部运动，舒缓颈部肌肉，减轻酸胀感，促进局部血液循环。同时，颈部要注意保暖，避免受寒。

总之，孕妇颈椎疼不能随意用药，需了解缓解和预防方法，保护好自己，避免给自身和宝宝带来不必要的麻烦。