来月经前10来天肚子痛

女性身体发育到一定阶段会开始来例假，多数女性在例假前会有特殊感觉，如胸胀胸痛、腰酸等。来月经前10来天肚子痛可能有以下原因：一是月经来潮前一周左右，盆腔充血，体内激素水平变化，易引发腹痛腹胀，一般例假前一周开始时断时续疼痛，不明显，到例假第一天加重，之后缓解；二是部分女性平时偏好辛辣、生冷食物，也会导致月经前肚子痛。

月经前或月经期女性肚子疼时，可先尝试保暖或喝红糖水缓解，若症状未缓解，可适当服用止痛药物。

结论：了解来月经前10来天肚子痛的原因及缓解方法，有助于女性更好地应对经期不适。