颈椎病早期的10大症状

在上班族群体中，颈椎病是较为常见的病症。大部分上班族由于不正确的坐姿以及久坐不运动，都会出现不同程度的颈椎病。严重的颈椎病可能引发头晕眼花、恶心呕吐等不良症状。

颈椎病常规治疗方法包括牵引、按摩、理疗等。在接受常规治疗的同时，还可进行康复训练，如在工作和生活中纠正不正确的姿势，调整枕头高度，进行头部颈部的自我按摩以及加强颈部肌肉锻炼等。例如做投篮动作，左右手交替能不断改变颈椎姿势，有助于颈部肌肉锻炼。

颈椎病是慢性病，应以预防为主。平时工作要注意休息，坐姿要正确。若出现早期症状，应及时调整坐姿和睡觉姿势来缓解。

总之，了解颈椎病早期症状、治疗方法和预防措施，对上班族预防和应对颈椎病有重要意义。