晚上睡觉冒虚汗吃什么

很多人可能都有过被汗浸醒的时候，就是晚上睡觉的时候经常会出虚汗，有时候会发现睡衣都被浸湿了。但是很多人都不以为然，不想到医院进行检查，不过食疗法也可以缓解一些症状。那晚上睡觉冒虚汗吃什么比较好？下面就和小编一起来了解一下吧。

晚上睡觉冒虚汗吃什么

1、紫菜：紫菜含有丰富的蛋白质、氨基酸、食物纤维、维生素、钙、铁等成分，不仅营养价值很高，药用价值也很高，它丰富的蛋白质和多糖成分可以增加机体免疫力，可以很好的改善晚上睡觉总是出汗的症状，晚上盗汗的人平日可以多食用一些紫菜。

2、猕猴桃：猕猴桃也叫做藤梨，是一种非常好吃且营养价值很高的水果，它富含丰富的维生素C和维生素A叶酸，被称为“维生素之王”，它当中所含的多种营养物质可以提高机体免疫力，促进新陈代谢，增强体质，晚上睡觉容易出汗的朋友们多吃一些猕猴桃，可以得到有效的改善。

出虚汗有什么危害

由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象，轻者动则汗出，重者大汗淋漓，严重者可出现休克、昏厥，亡阳等，结核病常常出现盗汗。盗汗、自汗当属虚汗范畴，前者多属于阴虚，后者多见气虚，二者均为体质虚弱所致，但往往由于身体无太大的不适而被忽视。

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