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女人气虚吃什么补最快

女人的气血状况是影响脸色是否红润的关键因素。一般而言，女人气血不足时，首先会在脸上表现出来，如脸色苍白无力，同时还会伴有身体酸软的症状。

上述介绍的食材可当作零嘴食用，且多为低热量低脂肪食物。减肥可能是女人气血虚的重要原因，正常饮食并辅以栗子等食材，有助于改善气虚状况。
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