月经流的是什么血

月经是女性特有的生理现象，女性对它可谓又爱又恨。爱的是它能帮助排出体内毒素，恨的是经期常伴有身体不适。

在周期性内分泌调节下，子宫内膜经历增生、分泌至脱落并伴有出血的过程，这就是月经。第一次来月经称为初潮，初潮年龄通常在11-18岁，多数集中在13-15岁，一般体质好的女性初潮偏早。

经期女性还可吃苹果、梨子等缓解不适，同时要调整好心态。

了解月经相关知识并合理饮食、调整心态，有助于女性更好地应对经期。