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吃什么提高免疫力

免疫力对人体十分重要，较高的免疫力可以预防多种疾病的发生。然而，部分人群免疫力较低，在日常生活中需注意饮食，多摄入有助于提高免疫力的食物。

了解提高免疫力的食物和免疫力低下的表现，有助于人们判断自身免疫力状况，并针对性地提高免疫力。
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