排卵后促进着床的食物

着床是早期胚胎与母体子宫建立联系的过程，排卵后若能成功着床，意味着离怀孕更近一步。以下为您介绍排卵后促进着床的食物。

日常生活中应多摄入谷类食物，这类食物富含植物雌激素，可促进女性排卵。除谷类外，豆类、茴香、葵花子、洋葱等食物也含有丰富的雌激素。经常出现不排卵情况的女性，可多吃这些食物。

很多时候女性不排卵是体内雌激素过低导致，可适量多吃含植物类雌激素的食物。像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等，黑豆能促卵泡发育，还可补充雌激素。专家建议女性在月经前后多吃黑豆，刺激雌激素分泌。

准备着床过程中，女性要注意不过度劳累，保证休息，调整饮食。

结论：了解排卵后促进着床的食物，合理饮食并注意生活作息，有助于提高着床成功率。