为什么备孕一个月没怀

孩子是家庭希望的延续，每对夫妻都期待拥有自己的孩子，享受天伦之乐，因此会积极备孕。但备孕一个多月仍未成功怀孕，就会让人忧心，想知道问题出在哪。

精神状态和心情与生理、心理健康密切相关。现代女性工作和生活压力大，情绪易不稳定，出现焦躁、抑郁、烦闷等情况。这些不良情绪会对身体产生影响，在月经周期中，因心情和精神因素导致月经推迟很常见。女性需调节心态，做让自己心情愉悦的事，若环境有影响可更换环境，身边的爱人或朋友应多陪伴、理解。

若工作和生活正常仍有问题，要考虑身体原因。比如有些女性服用紧急避孕药后会月经紊乱，生殖器官问题、内分泌失调等也会导致月经提前或推迟。

女性若出现一个月不来月经且未怀孕的情况，要重视起来，尽快到正规医院检查，找到原因后对症治疗或调理。月经是女性健康的晴雨表，正常的月经周期有助于女性以更好的状态面对生活和工作。

三十岁左右的夫妻备孕，建议每周同房一两次，但同房次数不能过少，间隔太久怀孕几率较低。

测排卵期方法多样，可通过体温测量或使用排卵试纸。女性月经前十四天一般是排卵日，在排卵日同房怀孕几率大增。一年中春分前后或夏至是较好的备孕期，此时温度利于怀孕和优生。

饮食要营养均衡，保证体内酸碱平衡，早睡早起，保持良好心态。

了解备孕一个月未怀孕的原因后，想尽快要孩子的夫妻可结合原因调理身体、放松心情、补充营养，有效增加受孕几率。