备孕期间能吃棘棘菜吗

备孕虽不像怀孕要求严格，但也不能随意饮食，有些食物会对卵子或精子造成伤害，如含咖啡因的食物和酒，应避免食用。备孕期间应选择对怀孕有益的食物。

棘棘菜即荠菜，是野菜中的珍品，以嫩茎叶作蔬菜，味道清香鲜美，含多种氨基酸，其中谷氨酸作用与味精相同。备孕期间可以吃棘棘菜，但怀孕后不宜食用。实验表明，荠菜提取物有类似催产素使子宫收缩的作用，孕妇食用易导致妊娠下血、胎动不安甚至流产，其催产作用类似麦角。

备孕期间可以吃棘棘菜，最好与其他食物搭配食用，以补充更充足的营养。

备孕期间饮食不可忽视，不合理饮食可能影响怀孕。除饮食外，备孕期间在运动、情绪等方面也需注意。