精子总活力21.5严重吗

对于正在备孕的男性而言，精子总活力至关重要。精子活力高低直接影响男性生育能力，活力低下会使生育几率大幅降低，甚至导致不育，这对家庭来说是残酷的。一般来说，精子活力a+b应>55%，若总活力仅为21.5，那数值很低，需关注并查找影响因素。

对于精子总活力太低的情况，尤其是备孕男性，要多注意休息，保持良好心情，避免给自己过大压力。多进行户外运动，过于肥胖者要积极减肥。同时要戒烟戒酒，虽然过程痛苦，但为了宝宝值得坚持。

结论：精子总活力21.5情况较为严重，备孕男性需重视并采取有效措施改善。