备孕期间喝酒抽烟的影响及戒烟戒酒时间

尽管大家都知道经常喝酒、抽烟对身体危害极大，但很多男性仍有此习惯。而在备孕期间若继续喝酒抽烟，日后怀孕时可能会影响胎儿发育。下面为大家详细介绍备孕期间喝酒抽烟的相关情况。

备孕期间喝酒抽烟的危害

长期吸烟饮酒对男女的生殖系统伤害巨大。对于男性而言，会导致精子数量减少、质量严重下降、死精率升高，进而使受孕率降低。即便酒后受孕成功，由于精子质量不佳，还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生后可能出现中枢神经系统功能障碍，面部及全身有多种畸形，如心脏构造缺陷、手、脚、指等畸形，且智力也比普通宝宝低。

备孕前戒烟戒酒的时间

戒酒

喝酒后，体内酒精代谢产物大多需2 - 3天才能排出。但一个卵细胞至少会在体内停留14天以上。所以，女性在完全戒酒后3 - 4周方可考虑受孕。而精子生成周期约需74天，生成后还要进入附睾继续成熟16天，总共90天，因此男性应至少提前3个月戒酒。

戒烟

男性每天吸烟30支以上，畸形精子比例超过20%，且吸烟时间越长，畸形精子越多。停止吸烟半年后，精子方可恢复正常。若怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草中的有害成分会通过血液循环进入生殖系统，直接或间接地产生毒性作用。所以，为了宝宝健康，夫妻双方在孕前至少提前3 - 6个月开始戒掉喝酒抽烟的习惯，以便在这阶段充分恢复身体健康，为宝宝提供健康的因子。

综上所述，长期饮酒抽烟危害大，不仅损害自身健康，还影响胎儿发育。为了未来宝宝的健康，备孕期间家长一定要提前戒酒戒烟。