排卵后肚子一直有坠胀感的原因及缓解方法

排卵后肚子坠胀感的情况分析

备孕期间，女性身体和精神较为敏感。有的女性在排卵后肚子一直有坠胀感，这让她们难以判断是受孕着床的感觉，还是身体出现问题。

若之前无此情况，仅这次排卵后有轻微坠胀感，类似月经快来时的感觉，且可能持续几天，不必紧张，保持心情愉悦更利于受孕。个别女性还会出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，无需过分紧张，要避免情绪过度波动。同时，排卵期要注意卫生，预防感染，做好外生殖器的清洁。

若有怀孕可能，排卵后卵泡液会排到盆腔，有时会有下腹部坠胀及排大便的感觉。若现在用验孕试纸测试未怀孕，可再过一周左右再测。

排卵后肚子坠胀感的缓解方法

一般这种情况几天后会自行缓解。身子较弱的备孕女性可参考以下方法缓解不适、提高受孕几率：

• 保持心情舒畅，避免精神刺激和情绪波动，不过于紧张。
• 注意休息，注重个人卫生，忌生冷辛辣食物。
• 若不适感尖锐且未缓解，可去医院就诊，排除盆腔炎和盆腔积水的情况。

总结与建议

备孕期间出现排卵后肚子一直坠胀感不用紧张，几天后会缓解，也可参照上述建议处理。即便现在验孕试纸测试没怀孕，过一周后可再测，也可去医院查孕酮和HCG确认。备孕时要保持轻松愉悦的心情，顺其自然，小天使很快会降临。