备孕期怀不上的解决办法及备孕注意事项

备孕期怀不上的解决办法

1. 排查原因：先做一系列检查，一般包括卵巢垂体功能检查、子宫内膜病理检查、输卵管通畅术试验、宫颈粘液检查等，找出不孕原因才能对症治疗。
2. 配合治疗：找到不孕真正原因后，该调理就调理、该治疗就治疗，要积极配合医生，不要半途弃疗。
3. 日常护理：日常生活中，护理预防很重要，要保持性生活卫生，月经不调要早治疗，注重营养均衡。

备孕的注意事项

1. 保证休息和睡眠：每天保证足够睡眠，否则免疫系统会受影响，荷尔蒙分泌会被打乱，不利于怀孕。要让自己心情轻松，别给自己太大压力，可练习瑜伽，既能放松心情又能锻炼身体。
2. 戒烟戒酒：酒对精子有损害，烟中的多种有害物质也会杀伤精子，至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
3. 补叶酸：叶酸对宝宝健康发育作用大，缺乏叶酸可能导致胎儿大脑发育不完整或出现畸形，女性在怀孕前三个月就要摄入充足叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等，孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

对于急切想要宝宝的女性，要从心理上调节好，不要处于过于紧张节奏快的生活中，要勇于面对，及时调整，也要定期去医院做详细检查。

结论：了解备孕期怀不上的解决办法和备孕注意事项，有助于提高受孕几率，祝大家早日好孕。