妊娠期高血糖相关问题解析

妊娠期高血糖的成因与危害

妊娠期部分孕妇血糖会飚高，可能是由于体重增加、遗传或其他因素导致，与怀孕前相比血糖可能高出好几倍。妊娠期高血糖对孕妇身体不利，生产时还会带来一定危险性，因此需要控制并使其恢复正常。

妊娠期高血糖的恢复时间

妊娠期高血糖恢复时间取决于病情，主要看是妊娠前糖尿病还是妊娠后糖尿病。妊娠后糖尿病一般在妊娠结束后会恢复，但会增加日后患糖尿病的几率。所以孕期要注意查血糖，做到早期发现、治疗和干预，以保障母亲和孩子的健康。

孕期饮食注意事项

• 饮食要清淡，避免暴饮暴食，尽量少吃多餐，少吃油腻、辛辣刺激食物，以及甜食、糖和高纤维食物。
• 不减肥，按体型调整食物结构比例及热量，分3大餐和3小餐进食。
• 少吃糖分高的水果，每天水果摄入量不超过200克，选择在两餐之间食用。
• 蔬菜每天摄入400 - 500克，其中有色蔬菜不少于50%。

孕妇血糖高的应对方法

1. 控制饮食：首次检测出血糖超标后，在医生建议下控制饮食。很多孕妈后期体重增长过快易导致孕期肥胖和血糖超标，需请医生安排合理食谱并严格执行，定期复查，直至指标下降、顺利生产。
2. 控制血糖同时保证胎儿发育：遵循膳食治疗原则，既要控制孕妇血糖升高，又要保证胎儿正常发育。
3. 少食多餐：让食物充分消化吸收，少吃肉类多吃青菜，少吃米饭。若担心水果摄入少缺乏维生素，可用蔬菜弥补。

妊娠期查出高血糖问题需高度重视，及时处理，同时孕期饮食要注意均衡和营养搭配，以避免血糖过高。