快速缓解头痛的方法及原因

快速缓解头痛的6个方法

1. 冰敷：将冰块放冰袋或用毛巾裹好，置于头痛部位，可使扩张的头部血管收缩，缓解甚至消除头痛。
2. 喝绿茶：绿茶含缓解头痛物质，头痛时适当饮用可凝神顺气，对头痛有益。
3. 听音乐冥想：头痛发作时听舒缓轻音乐并冥想，在音乐中放松身体，减轻头痛。
4. 按摩头部：按摩头部尤其是太阳穴，可用手指轻按或用拳头轻揉，有效缓解头痛症状。
5. 涂抹清凉油：到药店买清凉油涂抹于额头和太阳穴区域，涂抹后睡一觉，效果不错。
6. 艾叶条熏：用艾叶条熏太阳穴、风池穴、百会穴。熏额头时保持食指两个关节左右高度距离以免烫伤，无经验可让专业医师指导。

头痛的原因

1. 颅内病变：如脑肿瘤、脑出血、蛛网膜下隙出血、脑水肿、脑膜炎、脑脓肿和颅内高压症等。颅内占位性病变在病变体积膨胀或牵拉脑部血管及脑底硬脑膜结构时可致头痛，且早于颅内压升高；颅内压升高患者双侧枕部和（或）前额部波动性头痛由牵拉血管和硬脑膜所致。
2. 颅内、外动脉高度扩张及周围结构受累：如偏头痛、发热、缺氧、低血糖、一氧化碳中毒、使用血管扩张药和癫痫大发作之后等。颞动脉炎、枕动脉炎各类脉管炎和静脉窦炎可引发严重持续性头痛，开始疼痛局限，后变弥散。
3. 功能性或精神性疾病：额、颞、颈和后颈部肌肉因精神因素、职业、慢性炎症、外伤劳损和邻近组织病变发生收缩，引起紧张性头痛及神经症头痛等。

经常头痛可能提醒身体需注意休息，避免过度劳累；长期头疼需到医院检查是否为病理性原因导致。