月经不调相关问题及解决方法

提高受孕与月经周期的关系

许多女性了解到，若月经周期规律正常，在排卵期内夫妻同房可提高受孕成功率。然而，月经经常不规律的女性，计算排卵期来计划怀孕就会十分苦恼，常询问吃什么能让月经快点来。

让月经快点来的方法

• 吃避孕药：避孕药不仅能避孕，还可调经。吃法是从本次月经来的前5天开始吃，吃到想让月经来的前3天停药。
• 喝红枣桂圆汤：每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并吃掉所有红枣和桂圆，能补血并增加体内精气。因体弱、贫血造成的月经推迟，吃2 - 3天月经可能就会来。
• 注意忌口与保暖：忌吃冷饮、冰水、寒性食物，平时多喝姜茶、多泡脚，可用热水袋保暖下腹部，经过半个月调理，月经可能自然到来。

调理月经不调的正确方法

1. 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，加强锻炼，提高身体素质，利于月经正常。
2. 注意卫生，预防感染。注意外生殖器卫生清洁，保暖，避免寒冷刺激，避免过劳，经血量多者忌食红糖。
3. 防止过度节食，戒烟限酒，饮食均衡，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜和水果。
4. 选择柔软、棉质、通风透气的内裤，勤洗勤换，换洗的内裤放阳光下晒干。
5. 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
6. 长期月经不调可进行饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。若症状未改善，建议及时就医，明确病因并遵医嘱治疗。

月经不调的症状及影响

月经不调症状包括月经提前、推迟、延长，月经量多、量少，痛经等。若不及时处理，会对女性生育造成影响，一旦出现相关症状应重视，及时就医明确病因并积极治疗。

总之，女性月经不调需引起重视，可通过多种方法调理，必要时及时就医治疗。