月经前食欲大增怎么回事

很多女性朋友在月经来临前都会发现自己有食欲大增的情况出现，在月经前特别的能吃东西，看见什么食物都胃口大开。就算是平时不是特别能吃饭的女性朋友，在月经前也偶尔会出现食欲大增的情况，那么月经前食欲大增是怎么回事？

月经前食欲大增怎么回事

女性朋友的生理期是比较特殊的，在来月经的时候会大量的消耗身体内的热量和血气。所以在月经前食欲大增是很常见的一个情况，因为在这个时候需要补充身体内所需求的能力。所以这是一个正常的情况，但是女性朋友在食欲大增的时候也一定不要暴饮暴食，要控制自己，摄取一定的营养物质就可以了。

月经期间不能吃什么东西

月经期间是每个女性朋友最痛苦的时候，在这个期间女性朋友的身体会出现很多不适的症状。并且在这个期间要多注意身体，很多平时爱吃的食物都是不可以吃的。在月经期间的女性朋友一定不可以吃辛辣刺激性比较强的食物，另外也不要吃太过生冷的食物，比如冰淇淋，冷饮等。

月经期间女性的身体是比较脆弱的，在这个时候女性朋友的身体会打开排毒。这样也会让细菌有可趁之机。所以在月经的期间各位女性朋友一定要注意自己的身体，避免接触凉水和吹风。另外还要注意保暖。女性朋友如果在月经期间着凉，身体很容易落下病根，是很难恢复的。