月经量一天多少算正常

月经量一天多少算正常

相信女性朋友对于来月经都不陌生,来月经是每个女生长大的标准,月经可以更好的排除身体里的毒素,所以来月经很重要,现在很多女生也是刚初潮,对于这方面了解的也不多,发现有的朋友来的多,有的朋友来的少,想要知道月经量一天多少算正常?

月经量一天多少算正常

月经是生理上的循环周期,具体月经量一天多少正常,这个要根据每个人的身体情况,体质而定的,一般情况下,如果每次月经量30毫升说明太少,180毫升又是过多。正常的应该是每次60毫升。所以大家可以平时留意卫生巾的使用量,每个周期使用不超过卫生巾两包就可以,在月经期间要保护好自己。自己有健康的好身体。

月经期间要注意什么

现在很多女性朋友都会有月经不调的情况出现。主要是平时的饮食习惯不规律,而且作息不正常,睡的太晚,或者吃凉的的食物,刺激性的食物,对于月经都会有很大的影响,所以女性在经期一定不要吃生冷的食物,也不要酗酒、抽烟。这样最影响经期健康,平时多吃青菜水果,多吃热乎好消化的食物。

来月经对于每位女性朋友来说都是非常重要,具体一天来多少月经正常,要根据身体情况而定的,女性来月经时要好好休息,注意精神要放松,要劳逸结合,不要熬夜,也不可喝有咖啡因的饮料,可以多和一些红糖水,这样对于身体有很多的好处。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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