宝宝吃AD和D3的健康知识

一、母乳宝宝吃AD还是D3的相关情况

AD和D3都是用于给宝宝补充维生素的产品，只是成分有所不同。AD制剂主要含有维生素A和维生素D，目前市场上所有的AD制剂中，两种营养成分的比例约为3：1 ，服用后能有效预防宝宝维生素缺乏。而D3则主要补充维生素D。若单独给宝宝补充D3，会导致宝宝维生素A摄取不足，不利于其生长发育，综合来看，给宝宝服用AD制剂更好。

对于母乳喂养的宝宝，如果妈妈日常饮食营养丰富，母乳中的维生素A能满足宝宝成长需求。但维生素D属于脂溶性维生素，营养来源单一且阳光接触少的宝宝易缺乏该维生素，这种情况下可单独给宝宝补充D3，但要注意不能过量。

随着宝宝逐渐长大开始添加辅食，所需营养可从辅食中获取。宝宝一周岁后，辅食转为普通食物，户外活动时间增多，接触太阳的几率变大，此时补充维生素AD滴剂无需过于频繁。两周岁以后，仅在冬季或春季适当补充即可。

总结

人体需要补充生长发育所需的维生素，但要适量，过量宝宝无法吸收。宝妈可让宝宝多晒太阳，以促进维生素D的吸收，宝宝开始吃辅食后可根据情况决定是否继续吃AD和D3。